Rutiner & vaner
Rutiner for børn og gode vaner: vokse sammen som familie
Morgenrutine, lektier, oprydning, sport, læsning… Habit+ Family hjælper hvert familiemedlem med at opbygge gode vaner, med over 600 færdige vaner og et fremgangssystem, der gør hverdagen mere motiverende.
Gratis • Android • Mulighed uden reklamer
Hvorfor indføre rutiner i familien?
Rutiner giver faste holdepunkter. For et barn er det trygt at vide, hvad der venter om morgenen, efter skole eller før sengetid, og det gør barnet mere selvstændigt. For forældrene betyder det færre gentagne påmindelser og roligere dage.
Men rutinerne skal holde over tid. Det er her, en habit tracker til familien gør forskellen: hver vane er synlig, bliver krydset af, når den er klaret, og hvert fremskridt bliver belønnet.
Over 600 færdige vaner
Du behøver ikke starte fra bunden: Habit+ Family tilbyder over 600 foruddefinerede rutiner og gode vaner fordelt på 9 kategorier. Vælg bare dem, der passer til din familie.
Du kan også oprette dine egne vaner og vælge hyppighed (dagligt eller ugentligt), tidspunkt og en påmindelse via notifikation.
- Sundhed: drikke vand, sove godt, spise frugt og grønt
- Sport: gåture, løb, cykling, svømning
- Personlig udvikling: læsning, lektier, læring
- Og desuden: socialt, kreativitet, produktivitet, familie, fritid og budget
En rutine til hvert tidspunkt på dagen
Ved at give hver vane et tidspunkt bygger du nemt en morgenrutine (stå op, tage tøj på, børste tænder, pakke skoletasken), en rutine efter skole (eftermiddagsmad, lektier, læsning) eller en aftenrutine (rydde op på værelset, gøre tingene klar, gå i seng til faste tider).
Listen over dagens vaner viser, hvad der er klaret, og hvad der mangler. Hvert familiemedlem har sine egne vaner: også forældre kan sætte sig mål og gå foran som gode eksempler.
Gamification, der holder motivationen oppe
Hver gennemført vane giver erfaringspoint (XP). Streaks af dage i træk fremmer stabiliteten, og badges og niveauer, 12 niveauer i hver af de 9 kategorier, gør fremskridtene synlige.
For et barn er en voksende streak eller et nyt niveau langt mere motiverende end endnu en påmindelse. For forældre er det en positiv måde at opmuntre på, uden konflikter.
- XP for hver gennemført vane
- Streaks af dage i træk
- Badges og 12 niveauer pr. kategori
- Statistik over individuel og familiens fremgang
- Påmindelser via notifikationer
Vaner, der forbliver private
Vaner er personlige: hver profil ser kun sine egne, og de deles aldrig med en anden husstand, heller ikke når man har delebørn.
Data er krypteret, lagret i Europa og bliver aldrig solgt. Børneprofilerne er beskyttede: de har ingen adgang til budgettet eller familiens følsomme data.
Hvordan fungerer det?
- 1
Vælg dine vaner
Vælg blandt over 600 foruddefinerede vaner, eller opret dine egne.
- 2
Indstil hyppighed og påmindelse
Dagligt eller ugentligt, på det rette tidspunkt, med en notifikation, så du ikke glemmer det.
- 3
Kryds af hver dag
Hver gennemført vane giver XP og forlænger din streak.
- 4
Fejr fremskridtene
Badges, niveauer og statistik viser, hvor langt du er nået, alene eller som familie.
Et par eksempler på rutiner
Morgenrutinen
Stå op til tiden, tage tøj på, børste tænder, pakke skoletasken: nogle få enkle vaner for at komme afsted i skole uden stress.
Lektietid
En vane "lektier" hver skoledag, efterfulgt af lidt læsetid: stabiliteten sætter sig, og streaken vokser.
Mere bevægelse
Gåtur, cykel, svømning: alle vælger deres egen udfordring og gør fremskridt i kategorien Sport.
Også for forældre
Drikke nok vand, ringe til en, man holder af, læse et par sider: forældrene gør fremskridt i deres eget tempo og går foran som gode eksempler.
600 foruddefinerede vaner
Inden for 9 kategorier
Mode demo: checklist gamifiee
Coche des habitudes, gagne des points par categorie et debloque des badges de niveau.
Vælg blandt 600+ omhyggeligt organiserede vaner i 9 kategorier der dækker alle aspekter af familielivet: sundhed, uddannelse, velvære, produktivitet og meget mere.
Ofte stillede spørgsmål
Det er et værktøj, hvor hvert familiemedlem følger sine vaner i hverdagen. I Habit+ Family giver hver afkrydset vane XP, forlænger en streak og får dig til at stige i niveau i en af de 9 kategorier.
Ja. I sin børneprofil ser hver især sine egne vaner og krydser dem af, når de er klaret. Man kan skifte mellem profiler på samme enhed.
Over 600, fordelt på 9 kategorier: sundhed, sport, personlig udvikling, socialt, kreativitet, produktivitet, familie, fritid og budget. Du kan også oprette dine egne vaner.
Nej. Vanerne forbliver private: hver profil ser kun sine egne, og de deles aldrig med en anden husstand.
Ja. Hver vane kan få et tidspunkt og en påmindelse via notifikation, så du ikke glemmer den.
Ja. Vanesporingen og de over 600 foruddefinerede vaner er en del af gratisversionen. Et årsabonnement uden reklamer fås som tilvalg.
Klar til at forenkle din familieorganisation?